التصنيف: مجتمع وناس

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي

بنفس مفعول الحبوب المسكّنةممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي ذهبت دراسة سويدية إلى أن ممارسة منتظمة للتمارين الرياضية “الأكروباتية” تساعد على تقليل نوبات الصداع النصفي بنفس القدر الذي تحدثه المهدئات والعلاجات المضادة للصرع مثل دواء topiramat. وصرحت د. إما فاركي...

تناول النساء لمضادات الأكسدة قد يحد أو يزيد من مخاطر سرطان الثدي

أخذ فيتامين C أو E بشكل منتظم يقلل عودة المرض تناول النساء لمضادات الأكسدة قد يحد أو يزيد من مخاطر سرطان الثدي أوضحت دراسة أمريكية حديثة أن مريضات سرطان الثدي اللاتي يتناولن مضادات الأكسدة ربما تزيد أو تقل لديهن مخاطر الوفاة...

طبق الأرز بالبصل

طبق الأرز بالبصل طبق الأرز بالبصل المقادير: * كوب أرز* بصل أحمر* كوب مآء* ملعقة كبيرة زيت عباد شمس طريقة التحضير: * أولاً ضع الزيت مع البصل فى الحلة للتحمير على النار.* ثم قلب البصل مع الزيت على النار حتى يأخذ...

ستيك دجاج محشي

ستيك دجاج محشي المقادير: كيلو ستيك دجاجبهارات حسب الذوقخلثومزيتحبة بصلنصف كيلو لحم خروف مفروم خشنجزر مفروم ناعماًبقدونس مفروم ناعماًأوقية صنوبرملح و بهارنكاشات اسنان الطريقة: – ننقع ستيك الدجاج بالبهارات و الخل و الثوم و الملح .– نقطع البصل ناعماً جدا ثم...

طريقة تحضير الدجاج بالفلفل والطماطم

المكونات والمقادير: ـ ملعقة زيت زيتون. ـ 8 أفخاذ دجاج. ـ حبتا بصل أحمر مفرومتان. ـ فلفـلة حمـراء دون… المكونات ـ ملعقة زيت زيتون.ـ 8 أفخاذ دجاج.ـ حبتا بصل أحمر مفرومتان.ـ فلفـلة حمـراء دون بـذر مفـرومة.ـ 4 حبـات طمـاطم مفرومـة نـاعما.ـ...

اضرار اللحوم المعلبة

اضرار اللحوم المعلبة توصلت الأبحاث الى أن اللحوم المعلبة تضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر أيضا ، وتم التوصل الى أن أكل هذه اللحوم مرة أسبوعياً يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري . حلل الباحثون بيانات من 20 دراسة تضمنت...

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرةاثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسيةحَيثُ أن الرياضة المُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابيةلِصحة الإنسان النفسيةوَ ذلك ، لأنها تزيـد مِن الثِقة بالنفسوَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجيةوَ أوضحتْ الدراسة أن المشي اليومي لِمُدة ساعةيُمكن...